Ciao Yoghini!
Ecco un piccolo tutorial per la posizione Asthavakrasana.
Lo sapevi che questa posizione rafforza le braccia, i polsi e i muscoli dell'addome?
Nel video ci sono anche un paio di esercizi per scaldare i polsi e l'articolazione coxo-femorale.
➡️ Questa asana è dedicata al saggio Astavakra, procettore spirituale del re Janaka, padre di Sira. Si racconta che mentre il saggio era nel grembo della madra, suo padre Kagola abbia commesso molti erriri ne recitare i Veda, udendo i quali il saggio, ancora non nato, si mise a ridere. Il padre si inquietò e maledì suo figlio facendolo nascere in Astavakra. Avvenne così che egli nacque con il corpo deformato da otto curve. Queste deformazioni gli fruttarono appunto il nome di Astavakra o Otto-curve. Il padre del saggio fu poi sconfitto in una discussione filosofica da Vandi, studioso della corte. Sebbene fosse ancora un bambino, il saggio diventò un grande studioso e vendicò la sconfitta del padre vincendo nelle discussioni con Vandi, diventando in seguito il precettore di Janaka. Ottenne così la benedizione del padre, la suo deformità svanì e il suo corpo divenne diritto.
Se vi va mi raccomando fatemi sapere come va!
A presto!
Ti ricordo che puoi seguirmi anche su:
https://www.agostinialessandra.it
https://www.riminiyoga.it
Un abbraccio
Namastè
Alessandra
⚠️Come ti ricordo, se ti fa piacere puoi sostenere il mio canale semplicemente lasciando un like, un commento qui sotto o condividendo questo video con quante più persone possibili, oppure puoi fare ancora di più, inviandomi una piccola donazione a https://www.paypal.com/agostinialessandra oppure scrivermi una mail a info@agostinialessandra.it e posso indicarti come sostenerci e inviare la tua donazione! Anche un piccolissimo aiuto può fare la differenza! Grazie infinite! ❤
© All rights reserved Alessandra Agostini
